資格：アナトミック骨盤ヨガティーーチャートレーニング終了
NESTA PFT （全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー）
中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
NESTA SFT（シニアフィットネストレーナー）
NESTA KCT(キッズコーディネーショントレーナー)
NESTA SCS(スイミングコンディショニングトレーナー)
メッセージ：皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。 まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。 身体を動かすのはとても気持ちいですよ。 ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ（ポーズ）を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。
《レッスン案内》
【アナトミック骨盤ヨガ】 水曜日10：00～11：15
解剖学的な動きに基づいて、主に骨盤周りの筋肉にアプローチをかけるヨガメソッドです。骨盤には、姿勢を維持したり、二足で立って動くための筋肉がたくさんついています。それらの筋肉を刺激、強化、ストレッチをすることで体幹～股関節の柔軟性や筋力・持久力・エネルギー代謝が高まり、楽な姿勢が動作を身に着けることが出来たり、効率よくエネルギーを使うことが出来るようになります。 腰痛・肩こり・冷え・むくみが気になる方はぜひおすすめです。