
資格:アナトミック骨盤ヨガティーーチャートレーニング終了
NESTA PFT (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー)
中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
NESTA SFT(シニアフィットネストレーナー)
NESTA KCT(キッズコーディネーショントレーナー)
NESTA SCS(スイミングコンディショニングトレーナー)
メッセージ:皆様が、毎日楽しく元気に過ごせるように、ヨガや様々な運動を通して、健康づくりのサポートをしていきます。もともと人間は動いて活動していくために進化を遂げてきました。しかし、近年の便利な生活で、本来の人間の機能が段々と失われつつあります。 まずは、週に1回から。少しずつ体を動かして、健康を維持していきましょう。 身体を動かすのはとても気持ちいですよ。 ヨガトレーナーの目線から、レッスンでは、身体の豆知識もお伝えしていきます。なぜこのアーサナ(ポーズ)を行うのかが分かることで、より自分の身体と向き合えるようになります。