広島出身。
趣味のジャスダンスを行う中で、柔軟性をアップさせたくてヨガを習い始める。
ヨガの「人と比べない」「心地よさを優先する」「起きたことに善悪のジャッジを下さない」という教えに、これまでの価値観が一変し、心と体が解放されたのをきっかけに本格的にヨガの道に進む。
第二子出産後に体調を崩し、12年続けた栄養士を退職。ヨガと食事療法で自身の体と向き合いながらセルフケアの大切さを実感、このことを人々にも伝えていきたいと決意しヨガインストラクターに転向、今に至る。
ヨガの時間は、慌ただしい日常から束の間離れて、ご自身の呼吸、体の感覚を味わえる贅沢な時間です。続けていくうちにさまざまな気づきが生まれ、それが日常生活に戻ったときにみなさまを助けてくれる知恵になります。
難しいことは考えず、スタジオにお越しください。
ヨガをすることが習慣になるようサポートしていきます。
2019年9月全米ヨガアライアンスRYT200修了
2026年3月ひろしまからあ認定分子栄養学アドバイザー
【サンデーゆるヨガ】 日曜日10:00‐11:15 第1スタジオ
スローペースで進めていきます。
程よく筋力を使うことで、体を緩めやすくした後に、心地よく伸ばしながら緊張を解いていきます。
1週間のスムーズなスタートに向けて、心身ともに整えていきましょう。