子育てに追われ慌ただしい毎日を送る中、初めてヨガを体験する。平凡な暮らしに心の底から「本当に楽しい!」と思えるヨガに出会い、それ以来なくてはならない存在となる。
東洋思想がベースとなる陰ヨガのトレーニングを受け、身体本来が持っている自然治癒力を高める中国伝統医学に興味を持ち、薬膳、漢方やアロマを学ぶ。

今、起きていることはすべて一時的なこと。
常に永遠ではないと、ヨガの中で学びました。自然な流れに逆らわないでいることで心穏やかにいられると実感しています。

Yoga Arts200hTTC修了
RYT200取得

陰ヨガベーシックTTC修了
Victor Chng・渡辺 純子

陰ヨガメリディアン(五行)TTC修了
Victor Chng・渡辺 純子

更年期のためのヨガTTC修了(ルナワークス)

乳がんのリハビリヨガTTC修了(ルナワークス)

AEAJ認定アロマアドバイザー

薬膳アドバイザー 

【やさしいヨガ】
~ すべてのヨガがそうであるように~
穏やかに、ゆっくりと心身を整えます。“焦らず” “力まず” “驕らず”やさしく自分自身を見つめ、そっと受けとめ、ありのままを認めていきます。
身体はもちろん心と思考もクリーニング。内側からキレイに、貴方の魅力を引きだしましょう。
~ 輝く自分との出逢いに喜びと感謝を ~

【陰ヨガ 季節の養生】
中医学の陰陽五行思想がベースのヨガです。
バランスと調和を意味する陰陽説と
五行説(木・火・土・金・水)の考え方を取り入れて、体内を巡る経絡を意識し、肩こり、不眠、冷え性、むくみなど体質や季節のテーマに合わせたクラスをおこないます。

【陰ヨガ リラックス】
中医学の陰陽思想を取り入れて心身のバランスと調和を目指します。
静かにリラックスする事に集中し、長いホールドで体の深部の緊張をほぐします。身体のだけではなく、感情面や精神面へもリラクゼーションを促すヨガです。

【ヨガフロー】
パワーヨガよりもゆったりとしたペースで行う、心身を解きほぐす心地良いヨガ。