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2017.08.25からのスケジュール【第1スタジオ】
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2017.08.25からのスケジュール【第2スタジオ】
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モーニングフロー
身体を大きく伸ばし、目覚めさせるクラスです。 朝のENERGYを感じながら全身に満たし、充実した週末の朝を迎えましょう。(UZ
パワーヨガ
水の流れのような継続した動きと、骨や筋肉の動きを重 視したエクササイズ系のヨガです。(UZ
ヨガフロー
パワーヨガよりもゆったりとしたペースで行う、心身を 解きほぐす心地良いヨガ。(HiroUZChie
ハタヨガセラピー

心 のストレスが原因となって、肉体に現れる疾患があります。その疾患にかかりやすい特徴があります。それは失体感、失感情、過剰適応。忙しい毎日の生活や、 刺激ばかりの社会の中、外側ばかりに意識が向いていませんか?肉体の感覚はありますか?心の状態に気づいていますか?ハタヨガ・セラピーで大切にしている ことは、目を閉じること、そしてゆっくり動くこと。目を閉じることで気づくことがある。呼吸、鼓動、エネルギー…それは内側への意識。ゆっくり動くことで 変わることがある。肉体、心、魂… それは真実(ほんとう)の自分。肉体を強く健やかに、心を穏やかに静かに、魂が光輝くように… 導くためのプログラム。aya

〜ヒーリング〜
足先からしっかりと解し、全身に血 液やエネルギーを巡りやすくしてから、ゆっくり丁寧にアーサナ(ポーズ)を行います。一日の疲れやストレスを解き放ち、 良い眠りに就くための癒しのプログラム。
★キャンドルの光の中で行います。

〜リセット〜
生命力の源とされる脚をしっかりと 使うアーサナや、隅々に意識を向けて動くことで強く健やかな状態へと導きます。元気な身体になるためのリセットプログラ ム。

ハタヨガ
呼吸を意識し、心と身体のバランスを整えていくレッス ン。(KumiChieMichi
キレイになるヨガ
〜 すべてのヨガそうであるように、〜
穏やかに、ゆっくりと心身を整えます。“焦らず”“力まず”“驕らず”やさしく自分自身を見つめ、そっと受けとめありのままを認めていきます。身体はもち ろん心と思考もクリーニング 内側からキレイに、貴方の魅力を引きだしましょう。
〜 輝く自分との出逢いに喜びと感謝を 〜
Chiyako
マタニティ・ヨガ

妊 婦さんのためのヨガ。妊娠中に起こりがちな腰痛など の不定愁訴を解消し、気持ちを穏やかにしてゆくヨガです。出産時に必要な分娩力、骨盤底筋群トレーニングのためのアーサナ、また、出産後の乳汁分泌促進の ためのアーサナなどをご紹介していきます。(MichiNao

アシュタンガ
ヨガ
アシュタンガヨガはおよそ2500年前、インドのヨガ 聖者パタンジャリによって作られたと言われるヨガの根本経典で、その第二章に書かれてあるヨガの実践部門にこのアシュタンガが明記されています。 それを現代の人々がわかりやすく学べるように具体化したのがインドのパタビジョイス師のアシュタンガヨガです。 アシュタンガヨガの特徴は、太陽礼拝を基本にスタンディング、シッティング、逆転、フィニッシングの各ポーズから構成され、ポーズからポーズへ途切れるこ となく流れるような動きで繋いでいくビンヤサ スタイルであるということです。又、ポーズの順番が決められており、世界中どこへ行っても同じように練習ができるグローバルスタイルのヨガといえます。
Ban
ママ&ベビー
「赤ちゃんと一緒に参加できるクラスを増やしてほし い!」と言う声が多く聞かれる中、誕生 したクラス。ヨガのアーサナ(ポーズ)を取り入れた産後のボディコンディショニング&リラクゼーション とベビーマッサージやヨガを組み合わせたレッスンです。Body and Soulでマタニティヨガや産後の ボディケア&フィットネスを過去に受講したことがある会員様に最適なクラスです。 (Michi
ヴィンヤサフロー
水の流れのように呼 吸に導かれてゆったり、しかしダイナミックに ポーズを連続して行う事によって心身のエネルギーを自由に解放 するフリースタイルのヨガです。リラックスしつつもしっかり体の軸に 働きかけていきます。Kumi
アシュタンガ
ベーシック1
ウジャイ呼吸、バンダ、スーリヤ・ナマスカーラ(太陽 礼拝)A&B、スタンディングアサナ(立位の ポーズ)を中心に練習します。アシュタンガヨガをこれから始めたい人やファンダメンタル(基礎)からもう一度 しっかり練習、確認したい人の為のクラスです。 (Hiro
アシュタンガ
ベーシック2
スーリヤ・ナマスカーラ〜スタンディングアサナの最後 (ヴィラバドラアサナ)までをサンスクリット語 のカウントで進めていきます(アサナの詳しい解説はありません)。その後、シッティングアサナ(座位のポーズ)を丁寧に練習していきます。ファンダメンタ ル(基礎)部分が出来上がってきた人向けのクラスですが、ベーシック1と併せて練習しても大丈夫です。 (Hiro
セルフプラクティス
スタジオの空時間を利用してアシュタンガヨガをマイ ソールスタイルで自主練習していただけます。ご利 用の際はご希望の日時をあらかじめお知らせ下さい。
アロハヨガ
5000年の歴史を 持つインド伝統のヨガを基本に ハワイでヨガを伝えているBharat Das師から学んだ 自然を大切にする心を取り入れたスタイルです。前半は基本の座法と呼吸を中心に じっくりと心身をほぐしていきます。 後半は自然(大地・大陽・月・蓮の花)のイメージ取り入れ 手と7つのツボ(チャクラ)を意識し セルフヒーリングをしながら YOGAの8支則に基づいた太陽礼拝を8回行います。
「アロハ」には愛/幸せ/感謝/生 命の息などという意味があり 感じる事の大切さを表した言葉です。 ハートがオープンになり幸せな気持ち そしてなにより笑顔になれるような そんなヨガを伝えていけたらと思っています。RIE
ヨガベーシック
アーサナ(ポーズ) の基本となるスタンディングポーズを中心に 取り組みます。体の細かなところまで注意を促しながらゆっくりレッスンを進めますので初心者から慣れた方の確認にも良いクラスです。UZ
Yin Yoga
Yin Yoga(陰ヨガ)は、ひとつのアーサナ(ポーズ)を深い呼吸とともに3分〜5分間ゆっくりと ホールドし、心身をリラックスさせながら筋肉よりさらに深い部分にある、関節をつないでいる結合組織に働きかけ、股関節や背骨などの関節周りの可動域を無 理なく拡げる事で身体の柔軟性を高めていくヨガです。 カラダだけでなくココロの緊張も解きほぐし、快適なコンディションを目指しましょう!ゆっくり行いますので、どなたでも無理なく参加できるクラスです。くMichiHiro
クビレBody
部分ヤセしたい部位 No.1... それはお腹周り!!「ウエストを細くしたい!」「下腹を凹ませたい!」 そんな望みを叶えるには・・・ そう!しっかり使うこと!! このクラスは、お腹まわりの引き締めを目的にした、aya発エクササイズ系レッスン♪ お腹引き締めポーズはもちろん、骨盤調整や骨盤エクササイズ、フラやタヒチアンダンスに似た動きを取り入れた体幹集中プログラムです★ お腹まわりの引き締めの他に、ホルモンバランスの調整や内臓の活性化、便秘解消、美脚、ヒップup!美肌効果・・・などなど嬉しい効果が期待できるか も?! もちろん男性にもO.K! 背骨や骨盤周りの柔軟性を高めたり、メタボの予防にオススメです。 さあ、理想のお腹を手に入れましょう!!aya
ハーフプライマリーレッド
アシュタンガヨガの レッドクラスを定期的に受けたい人は是非お越し下さい。毎月最終週は様子を見ながらフルプライマリーを行う予定です。ree
Yin&Yang Yoga
1 つのポーズを3〜5分間キープし、筋肉をリラックスさせて身体の深部を緩める陰ヨガと、呼吸に合わせて筋肉の緊張と弛緩を繰り返す陽ヨガをバランスよく組 み合わせたスタイルのヨガです。陰ヨガのキープ時間に内面を見つめ、陽ヨガで身体を動かしながら緩めて解放していきます。土曜日の朝、Yin& Yangを行う事で心身のバランスを整え気持ち良い週末の朝を迎えましょう!Chie
ボールエクササイズ
バランスボールで骨 盤、姿勢を意識しながら音楽に合わせて弾み有酸素運動をしますヨガのメソッドを取り入れたストレッチとの組み合わせによりココロもカラダもすっきりしま す。 体力up.内臓機能のup.成人病予防や肩凝り腰痛予防.ダイエットに効果的! お子様連れでも楽しく参加できます。Kiyomi


************** 注 意 事 項  **************

レッスンは予約制となっております。事前にお電話で ご予約ください。
又、ご予約をキャンセルする場合は必ずお知らせください。
お知らせの無い場合はレッスン料が発生いたしますのでお気をつけください。
ご予約、キャンセルは052-602-5539まで。


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代行・臨時レッスンのお知らせ



  金額 備考
入会金   ¥5,000 ※トライアル期間中の入会は、入会金3,000円 
トライアル 3回 3,000
ご購入日から3週間有効
※トライアル期間中の入会は、入会金3,000円
ドロップイン 1回 2,500 メンバー・ビジ ター
回数券 5回 12,000
レッスン開始日から5ヶ月間有効
早期購入割引:各種回数券を使い切る前に次の回数券をお求めの場合、定価の10%OFFで販売いたします。
10回 22,000
15回 30,000
アシュタンガヨガ
チケット
5回 ¥11,000 有効期限4ヶ月
メンバー・ビジター
アシュタンガヨガクラスのみ参加で きます。
10回 ¥20,000
15回 ¥27,000
マタニティ 一般 2,200 入会金なし
加藤クリニック 2,000
ママ&ベビー メンバー 2,500 or 各種ヨガチケット
ビジター 3,000
セルフプラクティス   500 有効なチケット有
  ¥1,000 チケット無
1month Pass(※) 1ヶ月 20,000 朝YOGA無し
1ヶ月 24,000 朝YOGA
※ 早期購入割引:有効期限が切れる前に次のパスをお求めの場合、
  定価の10%OFFで販売いたします。